Apatinių galūnių įgūdžių ir jėgos lavinimas – žr. slidininkų treniruočių patarimus
Vikrumo įgūdžiai daug lavinami slidėmis ir riedslidžiais, tačiau pagrindą reikia susikurti ir kitais būdais. Apatinių galūnių miklumas ir jėgos išvystymas yra vieni iš dalykų, kurie padeda slidininkui ant slidžių posūkiuose ir daugelyje kitų situacijų.
